Četrti četrtek u GKVG - Prehrana mladih sportaša
Autor: Nancy Vujanić, 18. 2. 2022.
Nastavljamo s tradicijom održavanja radionica prenošenja znanja i vještina nazvanih Četrti četrtek koji se – kako mu i lokalno ime govori – održava svakog četvrtog četvrtka u mjesecu, te je postao sinonim za vrijeme rezervirano za druženje i usvajanje novih znanja u našoj knjižnici. Prvi ovogodišnji Četrti četrtek posvećujemo predavanju "Prehrana mladih sportaša". Održat će se 24. veljače 2022. u Središnjem odjelu za odrasle Gradske knjižnice Velika Gorica s početkom u 18,30 sati.
Namijenjeno je sportašima dobi od 13 do 18 godina te njihovim roditeljima i trenerima.
Na predavanju će biti riječi o skupinama namirnica i njihovoj koristi za sportaše, kvalitetnom doručku, ručku i večeri, kvalitetnoj užini kod kuće/u školi, te što jesti odmah nakon treninga odnosno natjecanja. Također će biti riječi o hidraciji, dodacima prehrani i dopingu, te jednostavnim jelima koje mladi sportaši mogu sami pripremiti. Naglasak je na praktičnoj primjeni kvalitetne prehrane u svakodnevici sportaša, te će se kroz predavanje skrenuti pozornost na manjkavosti u prehrambenim navikama sportaša i dati savjeti kako ih ispraviti.
Predavačica Vesna Bosanac diplomirala je i doktorirala nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu te je prva nutricionistkinja u Hrvatskoj sa završenim stručnim poslijediplomskim studijem o prehrani u sportu pri "Međunarodnim olimpijski odborom". Kroz svoje savjetovanje o prehrani pomaže sportašima unaprijediti prehranu u cilju postizanja željenih sportskih rezultata i očuvanja zdravlja.
Broj mjesta na radionici je ograničen pa sve zainteresirane pozivamo da se unaprijed i što prije prijave putem e-maila posudba@knjiznica-vg.hr ili osobno u Središnjem odjelu za odrasle, Zagrebačka 37. Svi sudionici moraju imati važeću covid potvrdu.
| « Studeni 2024 » | ||||||
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| Linkovi |  |
 |
| Grad Zagreb | |
|
| Grad Velika Gorica | |
|
.jpg)
